자유게시판
커뮤니티 > 자유게시판
28 마음속 심지에 불을 당겨라둘째, 공격적인 운전 방법은 과도 덧글 0 | 조회 58 | 2021-06-04 17:08:27
최동민  
28 마음속 심지에 불을 당겨라둘째, 공격적인 운전 방법은 과도한 스트레스를 안겨 준다. 혈압이 상승하고, 운전대를 잡은 손에는 힘이 들어간다. 핏발 선눈은 긴장되고, 머릿속의 생각들은 통제를 벗어나마구 소용돌이친다.기분 나쁜 일이 생기더라도, 분석으로인한 마비 상태속에서 왜그러한 감정이 드는지 난감해하지 말고, 그것을 평온함으로 되돌아가는 하나의 지침으로 삼아라.무엇보다도 이 습관은 정신적 압박감을덜어 준다. 상대의 말이끝나자마자 대답하려는 욕심에 맞은편에 앉아 있는, 혹은 전화를 하고 있는 사람이무슨 생각을 하고 있는지 알아내기 위해서 초조해하고 안간힘을 쓰는 것은 아무 의미가 없는 행동일 뿐만 아니라, 스트레스의 원인이 된다.다른 사람에게 바람막이적 태도를 취할 경우, 우리의 말은그들에게 어떤 건설적인 충고도 될 수 없다. 그런 태도는 사람들로 하여금 우리가 비판만을 일삼는 사람이라고 여기도록 만들어 버린다.35 싸움을 현명하게 선택하라상대가 옳다고 인정해 주자, 그렇다고 자신이 틀리다는 뜻이 절대 아닐뿐더러, 오히려이로 인해 모든 것이 더 나아진다. 더불어 우리의 마음속에는분노 대신 평화가 깃들이게 되고, 양보하는 기쁨을 맛보게 된다.무례하고 짜증스런 행동에만 초점을 맞춘다면, 열에 아홉은 상대방이 자신을 비참하게 만드는 조재처럼 보일 것이다.33 먼저 이해하려고 노력하라한 친구가 인생은 너무도 중요하고, 너무도 짧기 때문에 심각하게 받아들여서는 안돼하고 말한 적이 있다. 10년이 지난 지금, 나는 그가 옳았다는 것을 깨달았다.나 역시 성공을 이룩하거나 어떤 계획을 성공적으로 끝마치기 위해서는 집요함이요구된다고 생각한다. 게다가 이것이 어느 정도 사실이라는 점에도 동의한다.사람들은 굳이 자신을 내세워 자랑할 필요가 없는 사람, 그리고 마음으로부터 우러나오는 따뜻한 무엇인가를 타인과 공유하는 사람을 사랑한다.어떤 사람 혹은 그의 견해에 대해 성급히 판단을 내리는 것은, 그에 대하여 알 기회를 놓쳐 버리게 만들뿐만 아니라, 판결내리기에 급급한 자신의욕구만을
불교에서는 고난을, 성장을 일구어 내고 평화로운 삶을 살아가는 데 있어 무척 중요한 밑거름으로 간주한다. 인생이 너무 탄탄대로일경우에는 진정한 성장을 위한기회가 그만큼 줄어든다고 여기기 때문이다.사람들은 너무나 단순하게도, 삶의 모든 부분이 자신이 원하는어떤 특정한 방식대로 흘이러한 상황에서는 계속에서 자신에게 정말 중요한 것이 무엇이지? 하고 묻는 것이 도움이 된다.아무런 문제없이 하루가 무사하게 지나가기를 바라지 말라. 실제로 문제가 발생할 경우에는 자신에게 아, 극복해야 할 또 다른 장애로군라고 말하라. 결코 쉬운 일이 아니란 걸 안다. 하지만 이런 식으로 하루하루가 쌓여 나가면서, 결국에는 우리의 인생 전체가 얼마나 멋진지 깨닫게 될 것이다.피로감을 극복하는 데 있어 가장 중요한 것은, 충족감의결여와 뭔가에 의해 압도당하고 있다는 느낌, 이 두 가지 모두가 피로를 가중시킨다는 사실을 깨닫는 것이다.하지만 인류학자적인 태도를 취하게 된 이후로, 나의 관점은 많이 변했다. 그로 인해 나는 훨씬 유연한 생각을 지닌 사람으로 변화되었다.지루함을 즐겨라. 그리고 매순간 뭔가를 해야 한다는 압박감을 떨쳐 버려라.파스칼은 인류의 모든 문제는 사람들이 방 안에 혼자 가만히 앉아 있을 수없다는 데서 비롯된다라고 말했다.나는 솔직하게 실수에 대해 인정했고, 그 중 한 명은 기꺼이 약속을 다시 정했다.실험 삼아, 어떤 문제에 이 생각을 적용해 문제를 해결할 수 있는지 찾아보도록 하라.예를 들어 다루기 힘든 10대 소년이나 까다로운 상사가 있을수 있다. 그리고 직면한 문제를 문제가 아닌 시험으로 재 정의할수 있는지 시도해 보자.문제를 해결하기위해 애쓰는 대신, 그 문제로부터 배울 점이 있는지 살펴보자.그것은 단순히 나와의 차이점을 관대하게 보아 넘기는 것이아니라, 그가 그런 방식으로 행동할 수밖에 없다는 사실을 진정으로 이해하고 존중하는 것을 말한다. 나는 이 원칙을 수용한 한 사람의 인생이 완전히 바뀌는 것을 보았다.반성, 심호흡, 관조, 상상 등 마음을 차분하게 해주는
 
닉네임 비밀번호 코드입력